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中医治疗失眠的方法
2019-12-04    来源:民福在线    点击:416

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导读

我们在生活中可以对失眠进行自我调节,也可以进行中医调理。那么失眠的中医治疗有哪些呢?

中药调理

1生地黄12,百合30,枣仁20,炙远志10,五味子10,女贞子10,旱莲草20,龙齿10,珍珠母30克。水煎服,日服一剂,每日两次。主治心阴亏虚、神魂失养之失眠

主治心阴亏虚、神魂失养之失眠

2竹茹10,枳实10,陈皮10,法半夏15,茯神15,黄连6,牡丹皮10,栀子10,珍珠母30,炙甘草6克。水煎服,日服一剂,每日两次。

主治虚热内扰之失眠。

3当归12,柴胡10,生地黄10,川芎10,赤芍10,枳壳10,桔梗10,川牛膝10,桃仁10,红花10,黄连5,法半夏30,甘草6克。水煎服,日服一剂,每日两次。

主治阴血不足、血行不畅之顽固性失眠。

4太子参10,炙远志10,炙黄芪20,当归12,炒白术10,茯神15,枣仁30,龙眼肉12,夜交藤30,炙甘草6,大枣5,生姜一片。水煎服,每日一剂,日服两次

主治心脾亏损、心血失养之失眠。

针灸疗法

1皮肤针治疗失眠

取穴:常用穴:颈椎17两侧、胸椎512两侧。备用穴:额部、头部、眉弓、神门、足三里、三阴交。

上述部位均取,重点用皮肤针叩刺常用穴之两侧,手法轻度或中度。先从颈椎开始,自上而下叩刺两遍。然后在胸椎512作横行刺,每横行部位三针。在穴位表面0.51.5厘米范围内按常规叩刺2050下。额部横叩打三行,头部呈网状叩打。手法同前。以局部皮肤潮红或微出血为宜。每日或隔日1,12次为一疗程,疗程间隔一周。

2耳穴压丸治疗失眠

取穴:常用穴:心、缘中、神门。备用穴:肾、皮质下、肝、内分泌、脾。

一般仅取常用穴,效不显时加选备用穴1-2穴。贴压物可用王不留行子,绿豆或冰片(预先制备成米粒大之颗粒),贴压于一侧穴上。然后每穴按压1分钟,使耳廓充血发热。令患者每日自行按压耳穴35,睡前必须按压1,时间为每穴约12分钟。隔日换贴1,二侧穴位交替应用。10次为一疗程,疗程间隔4天。

控制白天睡觉的时间,睡前不要剧烈运动。睡前吃点葡萄、奇异果、香蕉、大枣等都有助于我们入睡,提高睡眠质量。

KEYWORDS: 失眠
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