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小儿便秘不一定要吃药
2019-12-25    来源:家庭医生在线    点击:400

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导读

哪些食疗方法能缓解小儿便秘?

芝麻柏子仁粥

首先要把15克芝麻放在锅里面使用小火炒香研磨成细沫,10克柏子仁放在水里面进行煎煮过滤渣取出汁,然后和50克淘洗干净的大米煮成粥,等快熟的时候再放入芝麻末,每天喝一剂,连续5天左右,此方法具有养阴润肠通便的效果,适合于肠燥引起的便秘。

酥油蜂蜜粥

100克大米淘洗干净放在锅里面煮成粥,八成熟的时候再放入30克蜂蜜和酥油再煮2分钟,每天喝一次,连续喝5天,具有润肠通便以及补益气血的效果,特别适合于大便干结、肠道引起的便秘以及气血亏虚到人群。

蜂蜜甘蔗汁粥

50克大米也放在锅里面煮成粥,快熟的时候再放入50毫升蜂蜜和100毫升甘蔗汁再煮二分钟,每天喝一次,连续3~5天,具有润肠通便以及清热生津的功效,特别适合于热病之后所引起的津液不足、大便干燥以及肺燥咳嗽。

猪肺大米粥

100克猪被清洗干净加入适量的水煮到七成熟的时候捞出来切成丁,然后和50克淘洗干净的大米放在锅里面煮成粥,煮熟的时候再放入料酒盐以及葱姜等,此方法具有健肺补肺的功效,特别适合于脾肺亏虚所引起的排便无力、气短以及咳嗽。

杏仁芝麻糊

60克甜杏仁,90克大米和芝麻,提前放在水里面浸泡,然后磨成糊状,10克当归放在水里面煎煮过滤渣取出汁,然后制作成药糊,最后加入适量白糖调拌均匀,每天喝一次,连服用一星期,具有养血润燥的功效,适合于血虚引起的便秘。

金银花菊花粥

首先要把10克杭菊花和金银花洗干净放在水里面煎煮取出汁,然后和淘洗干净的50克大米煮成粥,快要熟的时候再放入白砂糖调拌均匀再煮20分钟左右,这方法具有养血润燥的功效,特别适合于热结便秘。

食用以上食疗方,先咨询医生。平时要调整好饮食结构,多吃一些具有清热解毒功效的食物,多喝水,养成定时拉大便的好习惯,饮食方面以清淡为主,避免吃过于油腻的食物。

KEYWORDS: 便秘
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