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男性前列腺炎如何预防?
2019-12-23    来源:家庭医生在线    点击:534

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导读

如何预防前列腺炎?

保持局部的清洁和卫生

阴囊具有很大的收缩性,会分泌大量的汗腺,再加上局部处于潮湿环境容易藏大量的污垢,对细菌滋生提供良好的生存环境,从而诱发前列腺肥大或者前列腺炎。另外包茎包皮过长或者没有注意个人卫生可能会诱发尿路感染,感染了衣原体支原体或者淋球菌等,会上行感染而波及到前列腺组织。保持局部的清洁以及卫生,包茎或者包皮过长的人群应该及时去医院做包皮环切手术,防止发生感染,避免有多个性伴侣,性生活前后清洗生殖部位,性生活时尽量带上避孕套。

适当的按摩

男性需要平躺在床上,右脚需要伸直,右手放在肚脐部位,使用无名指食指以及中指按摩100次左右,然后再换另一侧。因为在肚脐周围有中极穴、关元穴和气海穴,能促进膀胱恢复。尤其是小便后适当的按摩能够排空膀胱里面的尿液,减少了残余尿量,同时也能够加快局部的血液循环,达到了消肿消炎及止痛的功效。

避免吸烟喝酒

酒精会加快血液循环的速度,扩张了全身血管,容易让炎症在身体中扩散,从而诱发前列腺炎。另外大量喝酒时会降低防御能力,对肾脏以及肝脏带来损伤,为病原菌入侵提供良好的生存环境,增加了感染几率。另外烟雾里面含有大量的尼古丁、一氧化碳以及焦油,会降低清除抗原异物的能力,容易受到有害物质的侵害。

不能长时间的骑行

若长时间骑行或者久坐的话会对会阴部以及前列腺带来压迫,加重了局部充血问题,影响了局部血液循环,最终诱发前列腺炎。另外长时间骑行也会引起会阴部麻木以及疼痛感,增加了排尿的困难性以及腰部酸痛。尽量减少骑行的时间,控制在30分钟左右,适当的调整车座的高度,让车座保持柔软舒适状态,减轻了其充血问题。

男性不能长时间久坐,每坐一个小时要站起来活动10分钟,不然会减慢血液循环的速度,加重了前列腺以及会阴部的慢性充血,同时也会让大量的代谢产物堆积,堵塞了前列腺管。

KEYWORDS:前列腺炎
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